Tuntud toidulisandite firma reklaamis Keenia väikekülas Itenis
oma tooteid. Külas, kus on üle 3000 sportlase, peaks ju turgu jaguma.
Toodete esitluse lõpuosas oli osalejatel
võimalus küsida küsimusi. Rahvahulgast küsiti:
„Kas sellepärast valged inimesed nii aeglasti
jooksevadki, et nad kõiksugu toidulisandeid tarbivad?“
 |
| Banaanid kasvavad peas? Pildil Liina Luik koos keenlannaga |
Kas pole mitte tark küsimus?
Keenia jooksjate üks edu
saladus on täisväärtuslik toitumine. Tänu ekvatoriaalsele kliimale
kasvab orgaaniline toit peaaegu iga Keenia jooksja koduõuel. Kohalik rahvas on
toitumisest väga teadlik. Nad teavad täpselt
,
milline kana on orgaaniliselt kasvatatud, milline mitte. Millist toitu süüa
õhtul, millist hommikul ja lõunal. Teavad
,
millist toitu süüa erinevate haiguste korral. Seda kõike praktiliste elukogemuste
ja
vanematelt päritud
teadmiste põhjal.
 |
| Ugali, Keenia rahvustoit on valmistatud maisijahust ja veest |
|
 |
| Githeri, Keenia rahvustoit koos liha ja köögiviljadega |
Jah, tegemist oli targa küsimusega. Ei asenda ju ükski
toidulisand täisväärtuslikku toitumist. Küll
aga ei saa salata toidulisandite kasulikku toimet. Võibolla selle
eitamine on ka põhjuseks
,
miks paljud Keenia tippjooksjad nii ebastabiilsed on. Rasket füüsilist koormust
tegevad inimesed vajavad suuremas koguses vitamiine ja mineraale, mida ei ole
alati võimalik ainult tavapärasest toidust kätte saada.
 |
| Meie köögilaud Keenia treeninglaagris |
Minu jaoks on lubatud toidulisandid alati sportimisega
käsikäes käinud. Toidulisandi valimisel pööran tähelepanu eelkõige toote
kvaliteedile ja koostisele. Viimased kaks aastat olen kasutanud firma Lamberts toidulisandeid.
Milliseid toidulisandeid kasutavad kestvussportlased?
No comments:
Post a Comment